Nghiến răng khi ngủ và cách điều trị

Liên hệ ngay
Nghiến răng

Nghiến răng khi ngủ và cách điều trị


Một số người lớn và trẻ nhỏ khi ngủ thường nghiến răng mà không hề hay biết, vấn đề này chỉ được phát hiện ra nhờ người bên cạnh còn thức.

Người mắc bệnh nghiến răng siết chặt răng ken két hoặc rất mạnh trong khi ngủ hoặc khi thức vào những lúc lo âu hoặc stress dễ gặp phải nhiều hậu quả nghiêm trọng:

  1. Mặt nhai của răng bị mòn, phẳng hoặc mẻ
  2. Đau hàm hoặc co cứng các cơ hàm
  3. Khớp hàm kêu lộp cộp, lạch cạch hoặc cứng hàm
  4. Đau tai, vì co mạnh cơ hàm, không phải nguyên nhân do tai
  5. Răng lung lay, hỏng răng

Điều này gây ảnh hưởng tới sức khỏe và vẻ đẹp thẩm mĩ khuôn mặt. Sau đây Nha khoa Dr. Smile mách bạn một số phương pháp đơn giản mà hiệu quả để điều trị bệnh nghiến răng. Khi phát hiện bản thân mắc phải tật nghiến răng khi ngủ, bạn cần xác định nguyên nhân gây nghiến răng cụ thể để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Cách trị bệnh nghiến răng theo nguyên nhân:

Nghiến răng do căng thẳng thường gọi là stress

Hãy giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, thư giãn như xem một chương trình phim nhẹ nhàng, nghe nhạc thư giãn và loại bỏ các suy nghĩ căng thẳng trước khi ngủ. Kết hợp dùng vật lý trị liệu và uống thuốc giãn cơ giảm đau cơ theo chỉ định của bác sĩ dần dần sẽ khỏi hẳn.

Nghiến răng do khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc không đều

Trường hợp này nếu ở Hà Nội cần đến Nha khoa Dr. Smile, bác sỹ sẽ tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp. Có thể Bác sỹ sẽ khuyên bạn mang hàm nhựa cho răng dưới khi ngủ để tránh gây ra những tổn thương cho răng.

Nghiến răng do di truyền hoặc tổn thương hệ thần kinh trung ương

Với ca này bác sỹ sẽ khuyên áp dụng một số biện pháp hỗ trợ nhằm làm giảm và hạn chế tật nghiến răng như:

  1. Mang hàm nhựa cho răng dưới khi ngủ.
  2. Bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe mỗi ngày.
  3. Thư giãn tinh thần, hạn chế stress.
  4. Tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác.
  5. Đắp một chiếc khăn ấm một bên mặt khi ngủ.
  6. Tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon, tránh những bất thường trong giấc ngủ.

Nghiến răng do tác dụng của thuốc

Có thể ngưng uống thuốc hoặc dùng bổ sung các thuốc khác để giảm tình trạng nghiến răng. Thường xuyên tắm bằng nước ấm và sử dụng các thực phẩm cho bạn một giấc ngủ ngon, thoải mái: Long nhãn, táo tàu, hạt sen, sữa ấm,… Trong thực đơn ăn uống hàng ngày nên bổ sung hàm lượng canxi cho cơ thể bằng thực phẩm hoặc bằng thuốc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Trên đây là cách trị bệnh nghiến răng đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo để có biện pháp khắc phục tật nghiến răng khi ngủ của bản thân và các thành viên trong gia đình. Và dù trong hoàn cảnh nào, bạn cũng nên nhớ răng yếu tố tâm lý, tinh thần đóng một vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, chính vì vậy hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, thư giãn, hạn chế áp lực để có thể sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Chia sẻ bài viết