Điều trị hôi miệng
Hôi miệng không phải là một căn bệnh nhưng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy chỉ là bệnh lý răng miệng thông thường, không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng hậu quả của hôi miệng thì rất khủng khiếp. Lâu dần tạo thành tâm lý kém tự tin khi giao tiếp. Ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc.
Dấu hiệu nhận biết
Hơi thở hôi thường gặp ở cả nam, nữ và mọi lứa tuổi. Hơi thở có mùi khó chịu, nhất là vào sáng sớm mới ngủ dậy, chiều tối, khi đói hoặc cơ thể mệt mỏi.
Ở người mắc các bệnh về răng miệng như: Viêm lợi, sâu răng, viêm nha chu,…
Răng có nhiều mảng bám, cao răng là nơi tích tụ các vi khuẩn gây mùi khó chịu.
Người bị tình trạng khô miệng, nước bọt ít.
Trên thực tế, hơi thở hôi không khó để chữa khỏi. Tuỳ từng nguyên nhân bác sỹ sẽ tư vấn bạn chọn cách điều trị để loại bỏ bệnh một cách phù hợp nhất.
Nguyên nhân hôi miệng
Do thực phẩm
Một số loại thực phẩm như sầu riêng, mắm ruốc, mắm tôm, mắm nêm… Các loại gia vị như: tỏi, hành, hạt dổi, mắc khén, địa liền… thường là nguyên nhân. Ngoài ra, việc sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, cà phê; đồ uống có gas như nước ngọt, trong thời gian dài cũng khiến khoang miệng có mùi khó chịu.
Thức ăn tiêu hóa thẩm thấu vào mạch máu sẽ được chuyển đến phổi, nơi nó được đẩy ra ngoài, thường kèm theo mùi vẫn còn nhận biết được. Đánh răng và nước súc miệng sẽ chỉ có tác dụng che giấu mùi tạm thời. Trong suốt quá trình tiêu hóa, mùi có thể quay trở lại thực quản và được đẩy ra khi nói chuyện và thở.
Hút thuốc
Hút thuốc lào, thuốc lá, xì gà… là một nguyên nhân phổ biến. Bản thân khói thuốc cũng gây mùi hôi. Và khi hít khói thuốc vào, mùi hôi của hơi thở sẽ theo khói thuốc được đẩy ra ngoài.
Hôi miệng do bệnh lý
Viêm họng, viêm amidan, ung thư vòm họng… Các bệnh lý về mũi, viêm mũi xoang cấp mạn, viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi. Bệnh chai gan, bệnh thận hư, bệnh tiểu đường, nhiễm độc niệu, bệnh dạ dày trào ngược dịch vị… cũng là những nguyên nhân hôi miệng.
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi về hoocmon, sản sinh ra hơi có lưu huỳnh làm hôi miệng.
Hơi thở có mùi hôi dẫn đến mất tự tin trong giao tiếp
Khô miệng
Lượng nước bọt tiết ra đủ sẽ làm sạch răng và các mô, và nó cần thiết để giữ miệng khỏe mạnh và cân bằng các chất có trong khoang miệng. Một phản ứng phụ thông thường của việc uống nhiều dược phẩm là lượng nước bọt tiết ra bị giảm, dẫn đến chứng khô miệng.
Các tế bào trong miệng thường sẽ chết đi theo chu kỳ 2 – 4 ngày/ 1 lần và nước bọt sẽ mang những tế bào chết này ra khỏi khoang miệng. Tuy nhiên ở một số người, chu kỳ này diễn ra nhanh hơn, trong vòng 6 – 8 giờ/ 1 lần, khiến các tế bào chết tích tụ nhiều, tự phân huỷ gây ra mùi hôi.
Biện pháp phòng ngừa và điều trị hôi miệng
Chế độ ăn uống
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước lọc vừa có thể cuốn trôi thức ăn mắc lại trong miệng, vi khuẩn và làm ẩm khoang miệng.
Không nên bỏ bữa vì hoạt động nhai sẽ kích thích tiết nước bọt.
Hạn chế các nhóm thực phẩm gây mùi ở miệng. Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ dễ gây nóng trong người dẫn đến nhiệt miệng.
Ăn nhiều hoa quả tươi
Vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn trong vòm miệng. Các loại hoa quả chứa vitamin C như ổi, cam, chanh… giúp gia tăng quá trình tiết nước bọt, ngăn khô miệng.
Sử dụng sữa chua hàng ngày
Sữa chua làm giảm mức độ gây mùi từ Hydrogen Sulfide trong miệng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn chế các mảng bám và vi khuẩn có hại.
Uống hoặc súc miệng nước chè xanh (trà)
Chất chống Oxy hoá có trong chè có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng 1 ít lá chè (trà) xanh đã rửa sạch đem ngâm trong nước nóng, đợi cho còn ấm rồi súc miệng hoặc nhai trực tiếp lá chè xanh để vệ sinh răng miệng.
Súc miệng nước muối
Muối ngoài việc cung cấp khoáng chất cho cơ thể còn là chất sát trùng hiệu quả. Những người bị hôi miệng do các vấn đề răng miệng có thể sử dụng nước muối pha loãng để súc miệng sau mỗi bữa ăn.
Sử dụng chỉ nha khoa
Không dùng tăm tre, chỉ sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các thức ăn bám trong kẽ răng. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng và đúng cách, tránh làm tổn thương nướu. Nếu dùng răng giả, cần vệ sinh đúng theo hướng dẫn của Bác sỹ nha khoa.
Chải răng
Việc đánh răng ít nhất 2 lần/ngày sau mỗi bữa ăn là liệu pháp đơn giản nhất để hạn chế cũng như góp phần điều trị chứng hôi miệng. Thường xuyên vệ sinh bề mặt lưỡi cùng chải răng.
Nếu không chải sạch, dư lượng của thực phẩm thừa trong khoang miệng sẽ để lại đủ chỗ cho vi khuẩn tồn tại, thậm chí sản sinh vi khuẩn mới. Những thức ăn thừa tạo ra các phản ứng hóa học với các chất có tính axit trong nước bọt ở khoang miệng trong một thời gian dài và tạo ra mùi hôi.
Chăm sóc y tế
Khi có biểu hiện hôi miệng kèm theo triệu chứng đau ở các cơ quan khác trong cơ thể cần thăm khám càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân và chữa trị kịp thời. Khám tai, mũi, họng định kỳ để điều trị các căn bệnh về vòm họng, mũi xoang. Kiểm tra răng miệng và lấy cao răng 6 tháng/lần để răng miệng luôn khỏe mạnh, ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn, giữ cho hơi thở luôn thơm tho, mang lại cho bạn sự tự tin trong cuộc sống.